FyzioFitness — individuálny tréning
FyzioFitness v Košiciach je individuálny silový tréning 1 : 1 s fyzioterapeutom. Cvičenie je zamerané na správnu techniku, silu, stabilitu a kontrolu pohybu s ohľadom na vaše možnosti a dlhodobú udržateľnosť bez zbytočného preťaženia.
O službe
FyzioFitness je individuálny silový tréning pod vedením fyzioterapeuta, ktorý spája cvičenie v posilňovni s odborným dohľadom nad pohybom.
Nejde o voľné cvičenie ani všeobecný tréningový plán. Zameriavame sa na techniku cvikov, rozsah pohybu a primerané dávkovanie záťaže tak, aby tréning dával zmysel aj z dlhodobého hľadiska. Fyzioterapeut prispôsobuje intenzitu aktuálnemu stavu, učí správne prevedenie cvikov a počas celého tréningu dohliada na bezpečný priebeh. FyzioFitness je vhodný pre tých, ktorí chcú budovať silu, stabilitu a mobilitu systematicky, s istotou a bez zbytočného preťaženia.
Recenzie
Čo hovoria naši
zákazníci
Veľmi milý personál, pekné a čisté prostredie. Cvičenie pod vedením pani Márie Fedorkovej je super. Dá si veľmi záležať na svojej práci.
Veľká spokojnosť. Efekt a úľava hneď po prvej návšteve.
Nádherné prostredie. Veľmi milá recepčná a skvelí odborníci. Odporúčam.
Ústretovosť a profesionalita na úrovni. Osobná spokojnosť s vašimi službami.
Som veľmi spokojná s profesionálnym prístupom a vrelo odporúčam využiť služby tohto zariadenia aj seniorkám.
Bola som dnes prvýkrát. Profesionalita a krásne prostredie. Veľká spokojnosť.
Môžem len odporúčať, za mňa top. Pani fyzioterapeutka je veľká odborníčka. Hneď po prvom sedení cítim rozdiel.
Opäť veľká spokojnosť s pani Ochránkovou. Veľmi milá, skúsená a šikovná.
Vstupné vyšetrenie veľmi dobré, vysoká profesionalita a príjemný prístup. Tešíme sa na cvičenie.
Konečne sa na rehabilitáciu teším. Po rehabilitačnom cvičení prichádza vždy úľava. Bonusom je príjemný rozhovor a pohľad na roztomilého psíka. Ďakujem fyzioterapeutke Danke za odbornú pomoc.
Pre koho je služba
- Po ukončenej rehabilitácii ako nadviazanie na odporúčaný tréning
- Pre začiatočníkov v posilňovni, ktorí chcú istotu techniky
- Pre športovcov a aktívnych ľudí ako prevencia preťaženia
- Pri sedavom zamestnaní na podporu sily a stability
- Pre každého, kto chce cvičiť s odborným dohľadom
Ako prebieha služba
- Úvodná konzultácia – ujasníme si ciele, pohybové skúsenosti a aktuálny stav.
- Rozcvičenie a aktivácia – pripravíme telo pomocou mobility a stabilizačných cvičení.
- Nácvik techniky – precvičíme správne prevedenie cvikov s vlastnou váhou alebo pomôckami.
- Cielený silový tréning – nastavíme tréning individuálne, s dôrazom na kontrolu pohybu.
- Stabilizačné a kompenzačné cvičenia – podporíme rovnováhu a kvalitu pohybu.
- Záver a odporúčania – krátky strečing a tipy na pokračovanie medzi tréningami.
Prečo to má zmysel
- Budujete silu, stabilitu a mobilitu primeraným tempom.
- Získate istotu v technike cvikov a kontrole pohybu.
- Tréning podporuje dlhodobú udržateľnosť aktívneho životného štýlu.
- Služba sa často využíva aj ako rozumná prevencia preťaženia.
- Cvičenie prebieha pod odborným dohľadom fyzioterapeuta.
Poznámka: Ciele a pokrok sú individuálne a závisia od aktuálneho stavu a pravidelnosti tréningu.
