Fyzioterapia sánky (TMJ)
Individuálna fyzioterapia pri bolestiach sánky, čeľuste, klikaní, obmedzenom otváraní úst a napätí v oblasti tváre, krku alebo hlavy. Odborná TMJ fyzioterapia v Privilio Košice.
O službe
Fyzioterapia sánky, často označovaná aj ako TMJ fyzioterapia, je zameraná na oblasť temporomandibulárneho kĺbu, čeľuste, žuvacích svalov, tváre a krčnej chrbtice.
Problémy so sánkou sa nemusia prejaviť iba bolesťou v čeľusti. Často sa spájajú s klikaním, preskakovaním, obmedzeným otváraním úst, napätím v tvári, bolesťami hlavy, krku alebo ťažkosťami pri jedení, zívaní a rozprávaní.
V Privilio sa problematike sánky venujeme odborne a systematicky. Naši fyzioterapeuti absolvovali medzinárodné vzdelávanie zamerané na poruchy temporomandibulárneho kĺbu, preto vieme s oblasťou TMJ pracovať cielene a v súvislostiach.
Terapia môže zahŕňať jemné manuálne techniky, uvoľnenie žuvacích svalov, prácu s krčnou chrbticou, cielené cvičenia, nácvik pohybu sánky a odporúčania do bežného dňa.
Fyzioterapia sánky nenahrádza zubné, čeľustno-ortopedické, ORL ani neurologické vyšetrenie. Môže však byť vhodnou súčasťou starostlivosti pri funkčných ťažkostiach v oblasti TMJ.
Pre koho je služba
Fyzioterapia sánky môže byť vhodná najmä pri:
- bolesti sánky alebo čeľuste,
- klikaní, preskakovaní alebo blokovaní sánky,
- obmedzenom otváraní úst,
- ťažkostiach pri hryzení, žuvaní, zívaní alebo rozprávaní,
- napätí žuvacích svalov alebo tváre,
- bolesti vyžarujúcej do krku, hlavy alebo oblasti ucha,
- bolestiach hlavy, ktoré môžu súvisieť s napätím sánky a krčnej chrbtice,
- tinituse alebo šumení v ušiach, ak môže súvisieť s napätím v oblasti sánky, krku alebo žuvacích svalov,
- zatínaní alebo škrípaní zubov,
- ťažkostiach po zubnom zákroku.
Ako prebieha služba
- Nadviazanie na vstupné vyšetrenie – fyzioterapia sánky nadväzuje na vstupné vyšetrenie TMJ. Vychádzame z toho, čo sa pri vyšetrení zistilo – rozsah pohybu sánky, typ ťažkostí, napätie žuvacích svalov, súvislosti s krčnou chrbticou a vaše návyky v bežnom dni.
- Cielená manuálna terapia – fyzioterapeut pracuje s oblasťou sánky, žuvacích svalov, tváre, krku a podľa potreby aj s krčnou chrbticou. Cieľom je uvoľniť nadmerné napätie a zlepšiť podmienky pre prirodzenejší pohyb čeľuste.
- Nácvik správneho pohybu sánky – súčasťou terapie sú jednoduché cvičenia a vedený pohyb sánky. Fyzioterapeut vás učí, ako otvárať ústa, uvoľniť čeľusť a kontrolovať pohyb bez zbytočného preťažovania.
- Domáci plán a režimové odporúčania – dostanete krátke odporúčania na doma – čo cvičiť, čomu sa dočasne vyhnúť a ako upraviť návyky pri jedení, rozprávaní, zívaní alebo zatínaní zubov.
Prečo to má zmysel
Sánku používate celý deň – pri rozprávaní, jedení, zívaní, prehĺtaní aj mimike. Kým funguje bez problémov, väčšina ľudí si neuvedomuje, aká dôležitá je pre bežný komfort.
Keď sa objaví bolesť, klikanie, obmedzené otváranie úst alebo napätie v čeľusti, dokáže to znepríjemniť celý deň. Problém so sánkou sa môže prejaviť aj ako napätie v tvári, bolesť hlavy, krčnej chrbtice, tlak pri uchu alebo ťažkosti pri jedení a rozprávaní.
Poruchy čeľustno-sánkového kĺbu patria medzi časté funkčné problémy pohybového aparátu. Dobrá správa je, že pri mnohých ťažkostiach má fyzioterapia zmysel – najmä ak súvisia s napätím žuvacích svalov, zatínaním zubov, zmeneným pohybom čeľuste alebo preťažením krčnej oblasti.
Cieľom fyzioterapie sánky je uvoľniť zbytočné napätie, zlepšiť kontrolu pohybu čeľuste a naučiť vás, ako sánku v bežnom dni nepreťažovať. Čím skôr sa problém rieši, tým jednoduchšie sa často dá ovplyvniť jeho ďalší vývoj.
Poznámka: Priebeh a výsledky fyzioterapie sú individuálne. Fyzioterapia sánky nenahrádza zubné ani lekárske vyšetrenie.
