Predpôrodná príprava Košice
Predpôrodná príprava v Košiciach ponúka tehotným ženám a ich partnerom praktickú prípravu na pôrod, šestonedelie aj prvé dni s bábätkom. Počas 8-hodinového workshopu si prejdete dychové a úľavové techniky, prípravu panvového dna, dojčenie, regeneráciu po pôrode a praktické situácie, ktoré vás môžu čakať.
O workshope
Predpôrodná príprava je praktický workshop pre ženy, ktoré sa chcú na pôrod pripraviť pokojne, odborne a s väčšou istotou. Navyše zoberte v sobotu svojho partnera zdarma.
Workshop prepája pohľad certifikovanej duly, laktačnej poradkyne a urogynekologickej fyzioterapeutky. Venujeme sa pôrodu, práci s dychom, úľavovým polohám, príprave panvového dna, šestonedeliu, dojčeniu aj prvým dňom s bábätkom.
Cieľom nie je zahltiť vás informáciami, ale dať vám praktické vedomosti a techniky, ktoré môžete využiť počas tehotenstva, pri pôrode aj po ňom.
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú individuálne lekárske vyšetrenie.
Veľkou výhodou predpôrodnej prípravy je aj priestor na otázky a praktický nácvik. Počas workshopu si môžete vyskúšať dychové techniky, úľavové polohy či spoluprácu s partnerom a lepšie si predstaviť, čo vám môže počas pôrodu pomôcť. Zároveň získate súvislosti medzi pôrodom, panvovým dnom, dojčením a regeneráciou po pôrode, aby ste sa na toto obdobie pripravili s väčšou istotou.
Recenzie
Čo hovoria naši
zákazníci
Ďakujem za kvalitnú a rýchlu pomoc.
Dohodol som si ďalší termín, to hovorí samo za seba.
Veľmi milý personál, príjemné prostredie a profesionálny prístup. TOP.
Fyzioterapia s Miškou bola zas raz super, ako vždy. Pomáha mi to, ďakujem.
Ďakujem za príjemnú atmosféru, profesionálnu službu a uvoľnenie. Veľká spokojnosť.
Čím viac sem chodím, tým viac sa mi tu páči. Veľmi milý personál, krásne prostredie a vybavenie.
Klobúk dole pred personálom. Všetko na vysokej úrovni. Ďakujem veľmi pekne. Určite prídem znova.
Pomohla mi masáž, cítim sa lepšie, prostredie pekné a čisté.
Jednoduché objednanie a dostupné termíny. Priestory sú veľmi pekné a parkovanie je veľké plus. Pani na vstupnej prehliadke bola veľmi milá, precízna a všetko mi vysvetlila. Mala som z toho veľmi dobrý pocit. Ďakujem.
Miška je veľmi milá a vidno, že ju baví to, čo robí.
Pre koho je workshop vhodný
- ak ste v 2. alebo 3. trimestri tehotenstva
- ak sa chcete na pôrod pripraviť prakticky a pokojne
- ak chcete vedieť, čo sa deje s telom počas pôrodu
- ak chcete poznať dychové a úľavové techniky
- ak chcete pripraviť panvové dno na pôrod
- ak chcete lepšie porozumieť šestonedeliu a regenerácii po pôrode
- ak chcete, aby bol do prípravy zapojený aj partner
– ako prebieha pôrod a čo môžete očakávať
- ako si pripraviť pôrodný plán
- dychové techniky počas kontrakcií
- úľavové polohy a práca s partnerom
- príprava panvového dna na pôrod
- bezpečný pohyb počas tehotenstva
- základy dojčenia a starostlivosti o bábätko
- čo sa deje v šestonedelí
- ako podporiť regeneráciu po pôrode
- na čo si dať pozor pri diastáze, jazve alebo inkontinencii
Ako workshop prebieha
Workshop prebieha prezenčne v malej skupine v priestoroch Privilio v Košiciach.
Trvá spolu 8 hodín a je rozdelený tak, aby bol dostatok priestoru na odborné informácie, praktické ukážky, nácvik techník aj otázky účastníčok.
Odporúčame pohodlné oblečenie. Pomôcky sú k dispozícii u nás.
Lektorky
Mgr. Daniela Badiar certifikovaná dula a laktačná poradkyňa
PhDr. et Mgr. Michaela Hroncová urogynekologická fyzioterapeutka
