Predpôrodná príprava Košice
Predpôrodná príprava v Košiciach ponúka tehotným ženám a ich partnerom praktickú prípravu na pôrod, šestonedelie aj prvé dni s bábätkom. Počas 8-hodinového workshopu si prejdete dychové a úľavové techniky, prípravu panvového dna, dojčenie, regeneráciu po pôrode a praktické situácie, ktoré vás môžu čakať.
O workshope
Predpôrodná príprava je praktický workshop pre ženy, ktoré sa chcú na pôrod pripraviť pokojne, odborne a s väčšou istotou. Navyše zoberte v sobotu svojho partnera zdarma.
Workshop prepája pohľad certifikovanej duly, laktačnej poradkyne a urogynekologickej fyzioterapeutky. Venujeme sa pôrodu, práci s dychom, úľavovým polohám, príprave panvového dna, šestonedeliu, dojčeniu aj prvým dňom s bábätkom.
Cieľom nie je zahltiť vás informáciami, ale dať vám praktické vedomosti a techniky, ktoré môžete využiť počas tehotenstva, pri pôrode aj po ňom.
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú individuálne lekárske vyšetrenie.
Veľkou výhodou predpôrodnej prípravy je aj priestor na otázky a praktický nácvik. Počas workshopu si môžete vyskúšať dychové techniky, úľavové polohy či spoluprácu s partnerom a lepšie si predstaviť, čo vám môže počas pôrodu pomôcť. Zároveň získate súvislosti medzi pôrodom, panvovým dnom, dojčením a regeneráciou po pôrode, aby ste sa na toto obdobie pripravili s väčšou istotou.
Recenzie
Čo hovoria naši
zákazníci
Prvé stretnutie naplnilo moje očakávania. Verím, že aj ďalšie cvičenia budú v takej príjemnej a zároveň odbornej atmosfére. Odporúčam.
Som veľmi spokojná s profesionálnym prístupom, erudovanou komunikáciou aj zrozumiteľnou edukáciou. Prístup a profesionalitu hodnotím na výbornú.
Nie je nič lepšie ako dopriať svojmu telu masáž a aspoň na malú chvíľu uvoľniť všetky svaly. Ďakujem fyzioterapeutke, cítim sa veľmi dobre.
Som veľmi spokojná, preto sa sem vždy, keď mám nejaký problém, rada vraciam.
Veľmi rada chodievam na svoje hodiny a vždy sa na ne teším. Mária Fedorková je skvelá. Môj chrbát je jej naozaj vďačný.
Veľmi profesionálny prístup a všetko pekne a v dohodnutom čase. Ďakujem, za mňa super. Odporúčam.
Ďakujem Mgr. Mirke Maskaľovej za príjemný a profesionálny prístup. Cítila som sa výborne.
Som veľmi spokojná, veľmi milý personál, prostredie moderné a čisté.
Skvelé prostredie aj služby, bola som veľmi spokojná s vyšetrením.
Absolútne nemám čo vytknúť – profesionálny prístup, všetko vysvetlené a zrozumiteľne ukázané, ako mám cvičiť a čo robiť. Môžem len a len odporúčať.
Pre koho je workshop vhodný
- ak ste v 2. alebo 3. trimestri tehotenstva
- ak sa chcete na pôrod pripraviť prakticky a pokojne
- ak chcete vedieť, čo sa deje s telom počas pôrodu
- ak chcete poznať dychové a úľavové techniky
- ak chcete pripraviť panvové dno na pôrod
- ak chcete lepšie porozumieť šestonedeliu a regenerácii po pôrode
- ak chcete, aby bol do prípravy zapojený aj partner
– ako prebieha pôrod a čo môžete očakávať
- ako si pripraviť pôrodný plán
- dychové techniky počas kontrakcií
- úľavové polohy a práca s partnerom
- príprava panvového dna na pôrod
- bezpečný pohyb počas tehotenstva
- základy dojčenia a starostlivosti o bábätko
- čo sa deje v šestonedelí
- ako podporiť regeneráciu po pôrode
- na čo si dať pozor pri diastáze, jazve alebo inkontinencii
Ako workshop prebieha
Workshop prebieha prezenčne v malej skupine v priestoroch Privilio v Košiciach.
Trvá spolu 8 hodín a je rozdelený tak, aby bol dostatok priestoru na odborné informácie, praktické ukážky, nácvik techník aj otázky účastníčok.
Odporúčame pohodlné oblečenie. Pomôcky sú k dispozícii u nás.
Lektorky
Mgr. Daniela Badiar certifikovaná dula a laktačná poradkyňa
PhDr. et Mgr. Michaela Hroncová urogynekologická fyzioterapeutka
